GRUPP ON TÄITUNUD!

Oled palju enamat kui lihtsalt ema!

Kutsume emasid EMPSIDE KLUBI kohtumistele.

Kohtumised toimuvad iga kuu neljandal kolmapäeval (25.03, 22.04, 27.05.2026) kell 18:00-20:00 Elva Perepesa mängutoas, aadressil Järve tänav 1-1.

Kas oled tundnud, et oled pidevalt kõigile olemas – aga endale mitte?
Et ootused, nõuanded ja “hea ema” kuvand tekitavad rohkem survet kui tuge?
Et oled lisaks emale ka naine, partner, inimene – aga see osa kipub kaduma?

Empside Klubi on koht, kus saad korraks ema rollist välja astuda ja vaadata ennast tervikuna.

Me ei õpeta, milline peaks olema hea ema.
See on juhitud aruteluring, kus saad:

• selgust oma vajadustes ja piirides

• paremat eneseteadlikkust ja otsustusrahu

• oskust öelda “ei” ilma süütundeta

• mõtestada rollide tasakaalu (ema – partner – naine – mina)

• märgata läbipõlemise märke enne, kui keha neid sunnib märkama

Räägime avatult vaimsest koormusest, eneseväärtusest, paarisuhte dünaamikast ja sellest, kuidas hoida enda identiteeti alles ka emana.

Kohtumisi veavad kogukonna ema Marit Klein ja Elva Perepesa psühholoog Jelizaveta Kolesnik.

MARIT on kahe plikatirtsu ema. Treener ja õpetaja, kelle süda tuksub kogukonna rütmis. Ta seisab vaimse tervise eest ning usub, et tabu teemasid ei ole – rääkimine on tugevus, mitte nõrkus. Seiklejahing, veidi segane emane, aga alati päris ja kohal.

JELIZAVETA on enda kohta öelnud nii: Olen hiljuti alustanud tööd psühholoogina Perepesas. Minu jaoks on iga inimene väärtuslik ja põnev. Usun, et igas meis on peidus nii tugevusi kui ka varjatud külgi, mille teadvustamine aitab paremini igapäevaelu väljakutsetega toime tulla. Emana olen ise kokku puutunud ja kogenud väga erinevaid olukordi: rõõme, kahtlusi, väsimust, kriise ja küsimusi, millele alati ei ole lihtsat vastust. Empside Klubis üritame luua ruumi, kus iga ema saab olla kuulatud ja märgatud. Koos saame ennast avastada, mõtestada ja edasi liikuda.